الفوائد الصحية للجوز والعسل الخام
ابدأ عامك الجديد بحياة صحية. فكلنا نعرف الفوائد الصحية للعسل الخام والجوز. اخلطهما معاً لتحصل على مزيج صحي يساعدك على محاربة الأرق وزيادة التركيز وانخفاض نسبة الكوليسترول وتقوية الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد الصحية. ولكن احذر أن تكون ممن يعانون من حساسية الجوز واستشر الطبيب باستمرار أولاً إذا كان لديك أعراض الحساسية. إن كنت على ما يرام، فاعلم أن العسل الخام والجوز سيمنحنك وقاية فائقة فضلاً عن المذاق الطيب.
وحسبما أفادت شركة ويب إم دي ، يتميز الجوز بفوائد كثيرة ومذهلة، خاصة لصحة القلب. ويُستخدم الجوز منذ العصر الروماني للمساعدة في محاربة الأمراض، حيث تساعد مضادات الأكسدة في الجوز، والدهون النافعة، والألياف، والبروتين، بالإضافة إلى مركبات المغذيات النباتية، ومضادات الأكسدة، والخصائص المضادة للبكتيريا في العسل الخام مما يجعل للمزج بينهما فائدة عظيمة.
مكمل علاجي
اطحن الجوز واخلطه مع القليل من العسل الخام وتناوله بملعقة. واستخدمه أيضاً مع عصير الليمون و/ أو الزبادي الطبيعي، سيمنح هذا الخليط المغذي جسدك قدر هائل من الطاقة.
تشمل وصفاتحياتك المتناسقة تأثير خليط العسل والجوز الرائع على صحتك العامة.
أفكار لأطباق مميزة ذات مذاق رائع
كعكة الجوز والعسل
فطيرة البري بالجوز والعسل
خبز الجوز والعسل
جوز تم حصاده من الأشجار بحديقة صديقي وسط البرتغال. مذاق وملمس مذهلين.عام جديد!
إذا كنت تأمل في الاستمتاع بحياة صحية أفضل في عام 2018، يمكنك إذاً الانضمام إليّ في هذا الموقع واستكشاف أماكن جديدة مذهلة حيث يمكنك التعرف على أنواع جديدة من العسل والمكونات والأطعمة اللذيذة. نحن جميعًا "نتطور باستمرار"، فلا أحد منا مثالي. كل ما يمكننا فعله هو أن نبذل قصارى جهدنا، ونواصل التعلم ونهتم ببعضنا البعض وبالكوكب وبالعالم من حولنا. أتمنى لك عام جديد سعيد!
